PBM

Skriver med skärmtangentbordet då mitt t-bord ej funkar på lappen. Wilda har spillt vatten i den. Så får trycka på bokstav efter bokstav med musen... dryyygt. så är de nå stavfel så är det därför.

Idag har jag vart på PBMterapi. kognitiv beteendeterapi. ska få 20 samtal och övningar (utsättas för saker jag har svårt för) kommer bli så jäkla bra tror jag. synd bara jag ej kommer ha han som jag prata med idag, peter hette han. Jobbar i gävle i vanliga fall... han va så bra. försående, förklara bra. och fick mig att inse massa... hoppas nästa är lika bra.
prata mycket om mina år i grundskolan.. han tyckte det va hemskt. sa att sånt kan man få stora skadestånd för! men vi har aldrig anmält nå. sånt som satt spår för livet, djupa ärr. präglat mig till den blyga osäkra tillbakadragna person jag är....... han fråga om jag va arg, jag tveka sen sa jag nej. han sa det borde du va.. sa kanske är jag det.. vet ej själv.

prata lite om relationer med. sa jag vart singel 4.5 år, att jag ej vågar satsa på nå nytt. eftersom alla relationer skiter sig.. att jag ej vågar släppa dem för nära inpå livet. har en liten skyddsmur även där och att jag kallas känslokall. han förstod precis,sa att det är för att skydda mig själv, vågar ej lita på dem till 100 % det är med "biverkningar"från förr. det hade jag egentligen ej tänkt på, men då ploppa de upp, JA... under mina tuffa skolår så visa jag ALDRIG mig svag inför mobbarna. visa inte med en min.. utan led sen i de tysta. samma med relationerna fast lite åt andra hållet, vågar ej älska för mycket.. våga ej visa för mycket känslor. aja nog om detta


over and out